low carb

Seis opções de receitas low carb que garantem sabor nas suas refeições

Seis opções de receitas low carb que garantem sabor nas suas refeições

É possível aproveitar pratos saborosos mesmo reduzindo a quantidade de carboidratos na alimentação. As receitas low carb têm se tornado populares, demonstrando que é viável preparar refeições equilibradas, práticas e repletas de sabor usando ingredientes como vegetais, ovos, oleaginosas e proteínas de alta qualidade. Nesta seleção, apresentamos opções que vão desde uma versão inovadora da clássica coxinha até um delicado peixe cozido no vapor. O criador de conteúdo gastronômico, Gui Tank, ensina a fazer coxinhas com massa de abóbora e esfirras feitas com claras em neve. Além disso, o Cozinheiro Tommy compartilha o passo a passo para um irresistível steak…
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Sete opções ricas em proteínas para saborear no lanche, almoço e jantar

Sete opções ricas em proteínas para saborear no lanche, almoço e jantar

Uma refeição rica em proteínas não se resume apenas ao whey protein. As opções de receitas com alto teor proteico apresentadas aqui demonstram que ingredientes como frango, ovos, carne bovina e camarão podem ser preparados de maneiras inovadoras, ideais para diversificar o menu do almoço, lanche ou jantar. Entre as opções disponíveis, destacam-se o sanduíche de filé de frango com creme de milho do Milk & Mellow, a toast bene-san da Casa Hario e a frittata caprese do Mata Città. Para quem prefere saladas, a opção spicy de frango da ICI Brasserie é uma excelente escolha.  Se você procura pratos…
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