Almoço ágil e nutritivo: 5 receitas práticas para dias corridos
Se a rotina agitada da semana impacta suas refeições, optar por um almoço rápido pode ser a solução para manter uma dieta equilibrada. Com receitas práticas e nutritivas que podem ser preparadas em poucos minutos, é possível desfrutar de uma boa alimentação mesmo com uma agenda lotada. A seguir, confira algumas opções de almoços rápidos e fáceis para a sua semana. Torta de espinafre sem farinha Foto: Susanna Marsiglia/Pexels Por Betto Auge, influenciador de culinária saudável. Rendimento: 3 fatias Tempo de preparo: 25 minutos Ingredientes 2 a 3 xícaras de folhas de espinafre 1 colher de sopa de azeite de…